Takjil sehat rendah gula untuk buka puasa dari Chef Martin Praja
Takjil merupakan makanan minuman ringan yang biasanya dikonsumsi saat berbuka puasa. Namun, takjil yang seringkali dijual di warung atau restoran cenderung tinggi gula dan kurang sehat untuk tubuh. Oleh karena itu, Chef Martin Praja memberikan resep takjil sehat rendah gula yang cocok untuk buka puasa.
Chef Martin Praja, seorang chef ternama di Indonesia, mengatakan bahwa takjil sehat rendah gula bisa menjadi pilihan yang lebih baik untuk dikonsumsi saat berbuka puasa. Ia menekankan pentingnya makanan sehat dan bergizi untuk menjaga kesehatan tubuh, terutama saat menjalani ibadah puasa.
Salah satu resep takjil sehat rendah gula dari Chef Martin Praja adalah es buah segar. Bahan-bahan yang dibutuhkan antara lain potongan buah-buahan segar seperti melon, semangka, anggur, dan jeruk, serta tambahan air kelapa dan potongan es batu. Es buah segar ini tidak menggunakan tambahan gula tambahan, sehingga lebih sehat dan rendah kalori.
Selain itu, Chef Martin Praja juga menyarankan untuk mengonsumsi kurma sebagai takjil sehat rendah gula. Kurma mengandung gula alami yang baik untuk menjaga energi tubuh saat berpuasa. Kandungan serat yang tinggi dalam kurma juga membantu mengatasi rasa lapar dan mengontrol kadar gula darah.
Chef Martin Praja juga mengingatkan pentingnya minum air putih saat berbuka puasa untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. Air putih merupakan minuman terbaik untuk mengganti cairan yang hilang selama berpuasa dan membantu proses pencernaan makanan.
Dengan mengikuti resep takjil sehat rendah gula dari Chef Martin Praja, kita dapat tetap menikmati makanan ringan saat berbuka puasa tanpa perlu khawatir akan kandungan gula berlebih. Selain itu, kita juga dapat menjaga kesehatan tubuh dan menjalani ibadah puasa dengan lebih baik. Mari kita berkomitmen untuk mengonsumsi takjil sehat rendah gula selama bulan Ramadan ini. Selamat berpuasa!