Persiapan Ramadhan, begini kiat jaga kulit tetap terhidrasi saat puasa
Ramadhan sebentar lagi tiba, dan tentu saja banyak orang yang sudah mulai mempersiapkan diri untuk menjalani bulan suci ini. Selain persiapan fisik dan mental, salah satu hal yang tak boleh dilupakan adalah persiapan kulit agar tetap terjaga kesehatannya selama menjalani puasa.
Selama bulan Ramadhan, tubuh akan mengalami perubahan yang cukup signifikan. Salah satunya adalah kurangnya asupan cairan karena tidak bisa minum dan makan sepanjang hari. Hal ini dapat berdampak pada kulit, yang bisa menjadi kering dan kurang terhidrasi jika tidak dijaga dengan baik.
Untuk menjaga kulit tetap terhidrasi saat puasa, ada beberapa kiat yang bisa dilakukan. Pertama-tama, pastikan untuk tetap meminum air putih yang cukup saat sahur dan berbuka. Air putih sangat penting untuk menjaga kelembapan kulit dan menghindari dehidrasi.
Selain itu, hindari konsumsi makanan yang mengandung kafein dan gula berlebihan, karena kedua zat tersebut dapat membuat kulit menjadi kering. Sebaiknya, pilihlah makanan yang mengandung banyak air seperti buah-buahan dan sayuran segar.
Selain dari dalam, perhatikan juga perawatan kulit dari luar. Gunakan pelembap yang cocok untuk jenis kulit Anda, dan jangan lupa untuk selalu membersihkan wajah sebelum tidur agar kulit bisa bernapas dengan baik.
Terakhir, hindari terlalu sering menggunakan makeup yang tebal dan berat selama puasa. Makeup yang terlalu tebal dapat menyumbat pori-pori dan membuat kulit menjadi kusam. Sebaiknya, gunakan makeup ringan dan minimalis agar kulit tetap bisa bernapas dengan baik.
Dengan menjaga kulit tetap terhidrasi selama puasa, diharapkan Anda dapat tetap tampil segar dan sehat selama bulan Ramadhan. Selamat menjalani ibadah puasa bagi yang menjalankannya, semoga menjadi bulan yang penuh berkah dan kebaikan.
