Perdokhi: Jamaah haji perlu waspadai penyakit ISPA
Perdokhi: Jamaah haji perlu waspadai penyakit ISPA
Perjalanan haji merupakan salah satu momen paling sakral dan bersejarah bagi umat Muslim. Setiap tahun, jutaan jamaah haji dari seluruh dunia berkumpul di tanah suci Mekah untuk melaksanakan ibadah haji. Namun, selama perjalanan haji, jamaah haji perlu waspada terhadap penyakit ISPA.
ISPA atau Infeksi Saluran Pernapasan Akut adalah penyakit yang disebabkan oleh infeksi virus atau bakteri yang menyerang saluran pernapasan. Penyakit ini dapat menimbulkan gejala seperti batuk, pilek, sakit tenggorokan, demam, dan kesulitan bernapas. ISPA dapat menyebar dengan cepat di antara jamaah haji yang tinggal bersama dalam tenda-tenda di Mina dan Arafah.
Untuk mencegah penyebaran ISPA, jamaah haji perlu mengambil langkah-langkah pencegahan yang tepat. Salah satunya adalah dengan menjaga kebersihan diri dan lingkungan sekitar. Selalu cuci tangan dengan sabun dan air bersih, gunakan masker saat berada di kerumunan orang, dan jauhi kontak dengan orang yang sedang sakit.
Selain itu, jamaah haji juga perlu menjaga kondisi kesehatan tubuh dengan mengonsumsi makanan bergizi, minum air putih yang cukup, dan istirahat yang cukup. Hindari menghabiskan waktu terlalu lama di bawah sinar matahari langsung dan selalu kenakan pakaian yang nyaman dan menyerap keringat.
Jika jamaah haji merasakan gejala ISPA seperti batuk, pilek, atau demam, segera konsultasikan dengan petugas kesehatan di tenda kesehatan terdekat. Jangan mengabaikan gejala tersebut atau mencoba mengobati sendiri, karena hal tersebut dapat memperburuk kondisi kesehatan.
Dengan menjaga kebersihan diri, menjaga kondisi kesehatan tubuh, dan mengikuti petunjuk dari petugas kesehatan, jamaah haji dapat mencegah penyebaran ISPA selama perjalanan haji. Semoga perjalanan haji tahun ini berjalan lancar dan jamaah haji selalu dalam keadaan sehat dan bugar. Amin.