Minum cokelat panas atau teh hijau bantu tangkal efek negatif stres

Stres adalah hal yang tidak bisa dihindari dalam kehidupan sehari-hari. Mulai dari pekerjaan, sekolah, hingga masalah pribadi, semua itu bisa menjadi pemicu stres bagi seseorang. Namun, ada cara untuk mengatasi atau bahkan mencegah efek negatif dari stres, salah satunya adalah dengan minum minuman hangat seperti cokelat panas atau teh hijau.

Minuman hangat seperti cokelat panas atau teh hijau memiliki kandungan antioksidan yang tinggi. Antioksidan ini dapat membantu tubuh untuk melawan radikal bebas yang dihasilkan akibat stres. Selain itu, minuman hangat juga dapat membantu mengurangi rasa tegang dan merilekskan tubuh.

Salah satu minuman hangat yang banyak disukai adalah cokelat panas. Cokelat panas memiliki kandungan flavonoid yang dapat meningkatkan mood dan meredakan stres. Selain itu, cokelat panas juga dapat meningkatkan produksi serotonin, hormon yang dapat membuat kita merasa bahagia dan tenang.

Sementara itu, teh hijau juga memiliki manfaat yang sama dalam mengatasi stres. Teh hijau mengandung senyawa bernama L-theanine yang dapat meredakan stres dan meningkatkan konsentrasi. Selain itu, teh hijau juga dapat meningkatkan produksi dopamin, hormon yang dapat membuat kita merasa senang.

Jadi, jika Anda sedang merasa stres atau cemas, cobalah untuk minum cokelat panas atau teh hijau. Selain rasanya yang enak, minuman hangat tersebut juga dapat membantu Anda untuk mengatasi efek negatif dari stres. Jangan lupa untuk tetap menjaga pola makan dan istirahat yang sehat agar tubuh tetap kuat dan terhindar dari stres. Semoga artikel ini bermanfaat untuk Anda.