Kiat atasi mabuk perjalanan selama mengikuti arus mudik
Arus mudik adalah masa yang paling ditunggu-tunggu oleh masyarakat Indonesia untuk pulang kampung saat libur Lebaran tiba. Namun, selama perjalanan mudik, seringkali kita mengalami mabuk perjalanan karena kondisi jalan yang macet dan berliku-liku. Hal ini tentu sangat mengganggu dan membuat perjalanan menjadi tidak nyaman.
Namun, jangan khawatir karena ada beberapa kiat yang bisa kita lakukan untuk mengatasi mabuk perjalanan selama mengikuti arus mudik. Berikut adalah beberapa tipsnya:
1. Pilih Tempat Duduk yang Nyaman
Saat memesan tiket transportasi, pastikan untuk memilih tempat duduk yang nyaman dan tidak terlalu dekat dengan mesin atau bagian yang bergetar. Tempat duduk di tengah-tengah kendaraan biasanya lebih stabil dan minim getaran.
2. Makan dengan Porsi Kecil
Sebelum berangkat, pastikan untuk tidak makan terlalu banyak atau terlalu sedikit. Konsumsi makanan dengan porsi kecil namun sering agar perut tidak kosong namun juga tidak terlalu penuh.
3. Minum Air Putih Secara Teratur
Jangan lupa untuk selalu minum air putih secara teratur selama perjalanan. Dehidrasi dapat memperburuk gejala mabuk perjalanan, jadi pastikan untuk membawa air minum yang cukup.
4. Hindari Membaca atau Menonton Layar
Membaca buku atau menonton layar gadget saat dalam perjalanan dapat memicu mabuk perjalanan. Lebih baik fokus pada pemandangan di luar kendaraan atau dengarkan musik yang menenangkan.
5. Istirahat yang Cukup Sebelum Berangkat
Pastikan untuk mendapatkan istirahat yang cukup sebelum berangkat. Kurang tidur dapat membuat tubuh lebih rentan mengalami mabuk perjalanan.
Dengan menerapkan kiat di atas, diharapkan kita dapat mengatasi mabuk perjalanan selama mengikuti arus mudik dengan lebih nyaman dan menyenangkan. Selamat mudik dan selamat sampai tujuan!
