Ini cara menjaga kualitas hidup dengan glaukoma
Glaukoma adalah salah satu penyakit mata yang sering kali tidak disadari oleh banyak orang. Penyakit ini terjadi akibat tekanan tinggi dalam mata yang dapat merusak saraf optik dan menyebabkan kehilangan penglihatan secara perlahan-lahan. Glaukoma dapat terjadi pada siapa saja, namun biasanya lebih sering terjadi pada orang yang berusia di atas 40 tahun, memiliki riwayat keluarga dengan penyakit ini, atau memiliki penyakit mata lainnya.
Bagi mereka yang telah didiagnosis menderita glaukoma, menjaga kualitas hidup menjadi sangat penting. Berikut ini adalah beberapa cara untuk menjaga kualitas hidup dengan glaukoma:
1. Rutin memeriksakan mata
Hal yang paling penting dalam mengelola glaukoma adalah dengan rutin memeriksakan mata ke dokter mata. Dokter mata akan melakukan pemeriksaan untuk memantau tekanan mata, melihat apakah penyakit ini berkembang, dan memberikan pengobatan yang sesuai.
2. Mengonsumsi obat sesuai resep dokter
Dokter mata akan meresepkan obat-obatan untuk mengontrol tekanan mata dan mencegah kerusakan pada saraf optik. Penting untuk mengonsumsi obat-obatan tersebut sesuai dengan petunjuk dokter untuk menjaga kualitas penglihatan.
3. Menjaga gaya hidup sehat
Menjaga gaya hidup sehat juga merupakan langkah penting dalam menjaga kualitas hidup dengan glaukoma. Hindari merokok, konsumsi makanan sehat yang kaya antioksidan, dan rajin berolahraga untuk menjaga kesehatan mata dan tubuh secara keseluruhan.
4. Menghindari stres
Stres dapat memicu peningkatan tekanan mata, sehingga penting untuk menghindari stres sebisa mungkin. Lakukan aktivitas yang menyenangkan, meditasi, atau olahraga ringan untuk mengurangi stres dan menjaga kualitas hidup.
5. Menjaga kebersihan mata
Menjaga kebersihan mata juga sangat penting dalam mengelola glaukoma. Cuci tangan sebelum menyentuh mata, jangan memakai lensa kontak terlalu lama, dan hindari menggosok mata secara kasar.
Dengan menjalankan langkah-langkah di atas, diharapkan dapat membantu menjaga kualitas hidup bagi mereka yang menderita glaukoma. Penting untuk selalu berkonsultasi dengan dokter mata untuk mendapatkan perawatan yang tepat sesuai dengan kondisi mata masing-masing. Semoga artikel ini bermanfaat bagi pembaca.
