BKKBN ajak masyarakat sajikan masakan sendiri di meja makan
Badan Kependudukan dan Keluarga Berencana Nasional (BKKBN) mengajak masyarakat untuk lebih sering menyajikan masakan sendiri di meja makan. Hal ini sebagai upaya untuk meningkatkan kualitas nutrisi yang dikonsumsi oleh keluarga di Indonesia.
Menurut data BKKBN, pola makan yang sehat dan seimbang sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit. Namun sayangnya, masih banyak masyarakat yang lebih memilih untuk membeli makanan di luar daripada memasak sendiri di rumah.
Dengan menyajikan masakan sendiri di meja makan, kita dapat lebih memastikan kualitas bahan makanan yang digunakan. Kita bisa memilih bahan makanan yang segar, berkualitas, dan bebas dari bahan pengawet atau bahan kimia berbahaya. Selain itu, dengan memasak sendiri, kita juga bisa mengatur takaran garam, gula, dan lemak yang digunakan sehingga makanan yang kita konsumsi lebih sehat.
BKKBN juga menyadari bahwa banyak masyarakat yang mengalami kesulitan dalam memasak karena kesibukan atau kurangnya pengetahuan tentang cara memasak yang baik dan benar. Oleh karena itu, BKKBN juga memberikan edukasi dan pelatihan tentang cara memasak yang sehat dan bergizi kepada masyarakat.
Dengan memasak sendiri di rumah, kita juga bisa mengajarkan pola makan yang sehat kepada anggota keluarga, terutama anak-anak. Anak-anak yang terbiasa menyantap makanan yang sehat sejak kecil akan memiliki kebiasaan yang baik dalam memilih makanan di masa depan.
Dengan demikian, mari kita mulai untuk lebih sering menyajikan masakan sendiri di meja makan. Dengan pola makan yang sehat dan seimbang, kita akan lebih mudah untuk menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit. Semoga masyarakat Indonesia semakin sadar akan pentingnya pola makan yang sehat dan bergizi.
